À LA RENTRÉE RETROUVEZ-NOUS   

AU 53 RUE MERLIN DE THIONVILLE À SURESNES à partir du 12/09 

AU 55 COURS DU MEDOC À BORDEAUX à partir du 23/09

 

 

LA DANSE DES FEMMES EST UNE METHODE DE "DEVELOPPEMENT PERSONNEL COLLECTIF " VISANT LE MIEUX-ÊTRE DURABLE DES FEMMES.

 

Bienveillance, respect de chacune, partage, sont des valeurs fondamentales auxquelles nous sommes très attachées. 

La danse est certes un art, une activité corporelle engageante, équilibrante, un mode d'expression à part entière mais elle est aussi et surtout un outil de transformation positive permettant de :

 

DEVELOPPER SA CONFIANCE EN SOI - SE REAPPROPRIER SON CORPS - AGIR POSITIVEMENT SUR LE MORAL - COMBATTRE LE STRESS - DEVELOPPER SA CONSCIENCE CORPORELLE- ENTRER EN RELATION ...ET AINSI AMELIORER SA QUALITE DE VIE 

C'est cette philosophie, ce droit à la danse pour ce qu'il nous apporte de meilleur que nous défendons.

 

De nombreuses études scientifiques font l’éloge des bénéfices de la danse en matière de santé CARDIOVASCULAIRE, NEUROLOGIQUE et MENTALE.

Les aspects COGNITIF, SENSORIEL, MOTEUR, AFFECTIF sont sollicités. 

La Danse des Femmes est une approche somatique du mouvement oriental visant à augmenter :

lAISANCE,

l’EFFICACITE

le PLAISIR du mouvement par le développement de la conscience du corps féminin.

La méthode est globale, l’état de corps, l’état d’esprit, le vécu, les attentes sont pris en compte afin de permettre à chacune de cheminer vers sa danse comme on chemine vers son SOI le plus profond.

Le cercle de femmes constitue un espace de ressourcement, un espace de communication et de partage qui permet à chacune de prendre conscience de ses capacités à agir.

L'APPROCHE

Majoritairement Inspirée par la danse orientale égyptienne, la danse des femmes est une ouverture sur les rythmes du monde, indiens et africains notamment. 

On vit sa danse dans le respect de son corps de femme : on favorise le travail postural vertical, on développe la mobilité du bassin horizontal, on renforcement la sangle abdominale, les muscles posturaux de la colonne, en conscience et dans le respect du périnée.

LA DANSE DES FEMMES est une invitation au VOYAGE, une invitation au PARTAGE dans un esprit de sororité. 

Nous abordons et transmettons la danse comme outil menant à une meilleure compréhension de soi et de notre environnement; nous vous proposons de partager des moments de "connexion à vous même" et d'ouverture à l'autre, des moments où l'individuel et le collectif se rencontrent", où le lien se tisse…

La sophrologie  est utilisée afin d'apporter plus de détente et de pérenniser les effets positifs de la pratique dans le temps.

 

Les différentes étapes d’un cours type:

1-PREPARATION CORPS-ESPRIT (méditation, respiration, sons thérapeutiques, échauffement...)

2-TECHNIQUE

3-CHOREGRAPHIE

4-ETIREMENTS SPECIFIQUES (muscles profonds de hanches notamment) ou RELAXATION (par la sophrologie afin de prolonger les effets positifs de la séance)

POUR QUI?

Définition de la Danse (Larousse): La danse est une suite RYTHMÉE et HARMONIEUSE de gestes et de pas.

Ce qui veut dire que toute suite de mouvements libres, inspirés et encadrés par de la musique ou non EST de la danse.

Et que l'harmonie tient davantage à ce que nous ressentons au moment où nous effectuons cette suite de gestes et de pas, qu'à la forme que nous y mettons.

Cette définition pourrait donc nous amener à considérer toute personne effectuant cette suite harmonieuse de gestes et de pas comme un DANSEUR à part entière; et nous affranchir ainsi, de l'apprentissage d'une forme STRICTE, pour se percevoir DANSEUR.

Ce qui pourrait aussi nous affranchir du fameux complexe : "Je ne sais pas danser" souvent lié au fait de ne pas avoir suivi de cours de danse académique.

Un proverbe africain nous dit d'ailleurs: "Si tu sais marcher, alors tu sais DANSER"

ALORS DANSONS et ne nous privons pas des bienfaits de la danse sur notre santé physique, mentale, émotionnelle et sociale.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LES COURS 

À SURESNES

  • Le JEUDI 19h15 à 20h45 LA DANSE DES FEMMES Niveau 1

  • Le JEUDI  DE 20H45 à 22H15 LA DANSE DES FEMMES Niveau 2

 

À BORDEAUX

  • Le LUNDI DE 12H15 à 13H45 Niveau 1

LES TARIFS

590€ ttc l'année 

15€ d'adhésion

D

  ANCER

 

LA DANSE DES FEMMES est particulièrement engagée dans les actions de prévention et de lutte contre le cancer mais nous allons plus loin en transmettant notre passion à des femmes en cours de traitement ou en rémission .

Nous accompagnons chacune d’entre elles dans une démarche psycho-corporelle afin qu’elles se ré-approprient leur corps de femme, qu’elles se réconcilient avec leur image, qu’elles prennent conscience de leurs forces et de leur capacité à agir malgré l'épreuve.

 

LA DANSE DES FEMMES oeuvre pour faire co-exister dans un espace rassurant et joyeux malades et non-malades en invoquant la force du COLLECTIF FEMININ SOLIDAIRE.

Sheherazade, présidente de la DANSE DES FEMMES et thérapeute, intervient chaque semaine à l'institut Rafaël. Elle travaille avec l''extraordinnaire équipe du Docteur TOLEDANO  pour permettre aux patients de relever le defi de l'après Cancer.

 

 

 

 

 

 

 

LA DANSE DES FEMMES partenaire de la Cancer PRIDE

Nous vous donnons rendez-vous pour marcher et DANSER lors de cet évenement du 13 avril 2019. 

NEWS

Article Suresnes Mag

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MARRAINAGE:

Notre association est marraine de l' orphelinat DARNA à ESSAOUIRA Maroc. L'association DARNA accueille des enfants de 0 à 18 ans dont les mamans exclues ne peuvent subvenir à leurs besoins (jeunes mères, femmes divorcées...) Il nous tenait à cœur d'aider les enfants de ces femmes à travers DARNA et de jeter des ponts entre femmes de France et Femmes du Maroc. De donner de notre temps, de tisser des liens durables et d'apporter notre soutient à ces femmes marocaines et à leurs enfants. Remerciements à la JCI (Jeune Chambre Internationale) d'Essaouira qui nous a guidé dans nos démarches.

LA DANSE DES FEMMES EST L'HEUREUSE MARRAINE DE L'ORPHELINAT DARNA D'ESSAOUIRA MAROC

 VOYAGES:

Avis des voyageuses La DANSE DES FEMMES ESSAOUIRA MAI 2018:

"Merci pour ces moments de partage magnifiques, cadre agréable, bonne compagnie, échange enrichissant, amour, présence, féminité, bonheur" Sophie 

"Un très très grand merci pour cette belle semaine de sororité, d'exploration et pour ces enseignements qui allient corps-esprit. Gratitude." Carole

"Merci pour ce merveilleux séjour. Déconnexion totale, détente, recentrage et partage. Découverte de Soi et de l’autre" Céline

"J'ai retrouvé un bien-être et une harmonie intérieure. Merci pour cette belle expérience car je rentre en paix et sereine" Sonia

 

 

 

Avis des voyageuses La DANSE DES FEMMES ARCACHON CAP FERRET JUIN 2019

"Je revois ce que nous avons vécu ensemble, ce que j'ai entendu de nous, écouté. Je serai toujours émerveillée par la découverte infinie de l'autre" Ana

"C'était magique, j'en suis toute émue; merci pour ces moments d'une rare douceur qui me rendent plus forte" Aurélie

"Ce qui m'a permis de cheminer pendant ces quelques jours, c'est l'assurance que ne je trouverai parmi vous que de la bienveillance" Kadia

"Moments inoubliables qui nourrissent et enrichissent petit à petit notre perle interieure" Cécile

NOS PROCHAINS RENDEZ-VOUS À PARIS

  • FORUM DES ASSOCIATIONS SURESNES SAMEDI 7 SEPTEMBRE 2019

  • 1ER CERCLE DE FEMMES* 14 NOVEMBRE 2019 À 20H CO ORGANISÉ PAR PLURI'ELLE & LA DANSE DES FEMMES

  • DINER PIQUE-NIQUE de NOËL Jeudi 19 DECEMBRE 2019 à 19h30

  • 2ND CERCLE DE FEMMES* 4 JUIN 2019 À 20H CO ORGANISÉ PAR PLURI'ELLE & LA DANSE DES FEMMES

*INCONTOURNABLE : 2 RENDEZ VOUS À NE PAS MANQUER 

PLURI'ELLE & LA DANSE DES FEMMES co-organisent deux cercles, l'un à l'automne et l'autre au printemps afin de nous souvenir de l'importante de notre cyclicité et de ses bienfaits.

Trop souvent nous "supportons" notre cycle menstruel et l'impermanence devant laquelle il nous place . mal vécu il peut nous deconnecter de notre force vitale; voila pourquoi nous organisons ces rendez-vous à visée pédagogique afin de changer de point de vue; accepter, s'adapter et donc prendre la pleine mesure de nos forces au féminin.

 « Apprenons à mieux nous connaître par la simple exploration de notre Féminin.  Comment : - Briller de ta vraie nature ?  - Apprendre à te connaître vraiment ? - Développer ta créativité ou  - Trouver l’énergie et l’audace de réaliser un projet qui te tient à cœur ?  - La réponse est étonnamment simple : en apprenant à explorer ton cycle menstruel, les différentes énergies que tu traverses chaque mois.  A découvrir ensemble»

Les cercles sont inclus dans l'inscription annuelle et ouverts aux autres femmes sur inscription.

 

PLURI'ELLE

Shéhérazade BOYER-TAMI

Danse Thérapeute-Sophrologue 

Praticienne ReÏki-Méditation pleine conscience MBSR

Intervenante en danse therapie à l'institut Rafaël MAISON DE L'APRES CANCER

Sophrologie de groupe pour aidants et patients au Centre d'écoute Cancer de Suresnes

institut-rafael.fr

Contactez-nous

LA DANSE DES FEMMES
LE BIEN-ÊTRE PAR LA DANSE & LA SOPHROLOGIE
INITIATION AUX RYTHMES ET DANSES DU MONDE

SURESNES - BORDEAUX

Tel : 06.16.70.51.94

Email : ladansedesfemmes@gmail.com

 

SURESNES 92

BORDEAUX 33

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